Das Übungsbuch zum NLP Practitioner

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NLP Übungen zur NLP Ausbildung

 

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Inhalte

Abschnitt 2: Allgemeines
Herzlich willkommen — ein kleiner Gruss zum Anfang 11
Die Grundannahmen im NLP 12
Zur Sprache und Ansprache in diesem Buch 15
Practitionerzeit ist Veränderungszeit 15
Die Ansprache 15
Damit es politisch korrekt wird… 15
Der Umgang miteinander 15
Thema Feedback 16
Warum sollst Du Feedback geben? 16
Wie funktioniert das Feedback? 16
Das tägliche LOB 16
Die Interventionsposition als Übungsposition 27
Warum es wichtig ist, welche Position Du beim Üben einnimmst 27
Die stehende Übungsposition 27
Die sitzende Übungsposition 27
Abschnitt 3: Die Hausaufgaben
Warum Hausaufgaben? 30
Die hier aufgeschriebenen “Hausaufgaben” 30
Zu guter Letzt… 30
Hausaufgabe Tag 1 Dein Lebenstraum… 31
Hausaufgabe Tag 2 Was hindert Dich… 32
Hausaufgabe Tag 3 Wenn Du heute entlassen würdest … 33
Hausaufgabe Tag 4 Was verschiebst Du ständig … 34
Hausaufgabe Tag 5 Fünf gute Gründe, warum… 35
Hausaufgabe Tag 6 Schreibe eine Tranceutilisation… 36
Hausaufgabe Tag 7 Deine persönlichen Stärken… 37
Hausaufgabe Tag 8 Was kannst Du besonders gut … 38
Hausaufgabe Tag 9 Die drei wichtigsten Veränderungen 39
Hausaufgabe Tag 10 Wann weisst Du, … 40
Abschnitt 4: Übungen
Tag 1: Übungen mit stillschweigenden Voraussetzungen 42
Übung 1 Der Lebenslauf Deines eigenen, dramatischen Erfolges 42
Übung 2 Dein Recht, in dieser Welt Alles zu bekommen 43
Übung 3 Geschichten von guten Gefühlen 44
Übung 4 Erfolgsstrategien 45
Übung 5 Der Supergau 46
Übung 6 Dein Lebenstraum erfüllt sich 47
Tag 2: Design und Installation einer automatischen Positivdenkmaschine 48
Übung 7 Schritt 1: Submodalitäten herausfinden 48
Übung 8 Schritt 2: Submodalitäten herausfinden (Fortsetzung) 49
Übung 9 Schritt 1a : Visuelle Submodalitäten 50
Übung 9 Schritt 1b : Auditorische Submodalitäten 50
Übung 9 Schritt 1c : Kinästetische Submodalitäten 51
Übung 10 Schritt 2: Trance induzieren 54
Übung 10 Schritt 2: Trance induzieren (Fortsetzung) 55
Übung 11 Schritt 3: Trancezustand ankern — Das Fraktionieren 56
Übung 12 Schritt 4: Anweisungen in Trance — Der Positivanker 57
Übung 13 Schritt 4: Anweisungen in Trance (Fortsetzung) 58
Übung 14 Schritt 5: Generativer Future Pace 59
Übung 14 Schritt 5: Generativer Future Pace (Fortsetzung) 60
Tag 3: Lerne Coachen mit dem Metamodell 61
Einführung 61
Übung 15 Unbestimmte Hauptwörter 62
Übung 16 Gelöschte Prozesse 63
Übung 17 Versteckte Regeln 64
Übung 18 Generalisierungen 65
Übung 19 Vergleicher 66
Übersicht über das Metamodell der Sprache 67
Übung 20 Der Markt der Trancen 68
Tag 4: Trance: Intensivierung und Utlilisierung mit dem Milton Modell 69
Übersicht über das Milton Modell der Sprache 69
Übung 21 Löschungen – Der Politiker 70
Übung 22 Semantische Fehlgeformtheiten 72
Übung 22 Semantische Fehlgeformtheiten (Fortsetzung) 73
Übung 23 Verallgemeinerungen, Einengungen 74
Übung 24 Vorannahmen 75
Übung 25 Indirekte Auslöser von Reaktionen 76
Übung 25 Indirekte Auslöser von Reaktionen (Fortsetzung) 77
Übung 26 Metaphorische Sprachmuster 78
Tag 5: Das TimeLine Modell — Teil I 79
Übung 27 Die TimeLine herausfinden 79
Übung 28 Verschiedene Arten der TimeLine 80
Übung 29 Veränderung der Submodalitäten in der TimeLine 81
Übung 30 History Change in der TimeLine 82
Übung 31 Zukunft positiv 83
Übung 32 Generative Techniken in der TimeLine 84
Übung 33 Generative Techniken in der TimeLine (Fortsetzung) 85
Tag 6: Das TimeLIne Modell — Teil II 86
Übung 34 TimeLine Kinästetisch 86
Übung 35 Ressourcenanker in der kinästetischen TimeLine 87
Übung 36 Die Ursprungsressourcen nach Dr. Constanze Binz 88
Übung 36 Ursprungsressourcen nach Dr. Constanze Binz (Fortsetzung) 89
Übung 37 Re – Imprinting in der TimeLine 90
Übung 37 Notizen zum Re-Imprinting in der TimeLine 91
Tag 7: Fortgeschrittene Hypnosetechniken für besseres NLP 92
Übung 38 Nonverbale Tranceinduktion, Fraktionieren und Ankern 92
Übung 39 Downwards Inflection 93
Übung 40 Parallelsprechen als Pacingmodell 94
Übung 41 Subconscious Finger Signals 95
Übung 41 Subconscious Finger Signals (Fortsetzung) 96
Übung 42 Trance – Utilisierung 97
Übung 43 Die „Scheisse“ — Trance 98
Tag 8: Die Fast Phobia Cure in 6 einfachen Schritten 99
Übung 44 Schritt 1: Der selbstkalibrierende Ressourcenanker 99
Übung 45 Schritt 2: Erste und zweite Dissoziation 100
Übung 46 Schritt 3: Film ab … 101
Übung 47 Schritt 4: Assoziieren und schneller Rücklauf in Farbe 102
Übung 48 Schritt 5: Mehrmaliges Wiederholen … 103
Übung 49 Schritt 6: Füllen des „Lochs“ 104
Zusammenfassung 105
Tag 9: Drogen, die Dein Leben positiv verändern 106
Übung 50 Der Joint wird grösser 106
Übung 51 Mixed Drugstates 107
Übung 52 Wild Turkey 108
Tag 10: Techniken zur generativen Lebensbeschleunigung 109
Übung 54 Sensory Acuity – diesmal anders 109
Übung 55 Positive Gefühle schiessen 110
Übung 56 Das Gefühlssynchrotron 111

 

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